据我国部分地区的流行病学调查显示，女性尿失禁发病率为18岁以上者占5.9%，18～40岁者占1.1%，40岁以上者占10%，老年妇女的发病率甚至高达70%。

尿失禁是一个非常普遍却很容易被人们忽视的疾病

尿失禁让女性生活带来极多不便，吞噬女性的自信与健康，严重时可能会继发并发症。

尿失禁高发人群

妊娠时逐渐增大的子宫体增加了对下尿路的压迫作用；同时体内激素水平改变造成盆底肌肉松弛，增加尿失禁发病率。

女性在怀孕时逐渐增大的子宫会对盆底肌造成日积月累的压迫。

分娩过程中，胎先露对盆底肌肉过度压迫，不仅直接导致会阴撕裂损伤肛提肌，而且牵拉、压迫支配盆底支持组织的神经，导致盆底肌和尿道括约肌发生神经损害，间接损害盆底组织的支持功能。

产钳助产的分娩还可能损伤盆底筋膜和韧带，导致组织不完全胶原纤维修复而影响其功能。

在咳嗽时，我们腹部的肌肉通过用力，会导致膀胱内的压力骤然增加，人体通过条件反射，自然而然收缩尿道肌肉，阻挡喷涌而出的尿液。

当女性的年龄增加，雌激素下降，盆底肌变得松弛无力，承托膀胱和尿道的肌肉逐渐失去力量，对尿液的控制则大打折扣，导致出现压力性尿失禁。

日常生活中，慢性腹内压的增加，也会对我们的盆底肌造成压力，比如长期便秘、慢性呼吸道疾病、长期负重、肥胖等。

特别是腹型肥胖人群，腹壁明显增厚的同时腹内压力上升，很多人还存在血脂异常情况，这也会对膀胱神经分布与机体血液流动等产生一定影响，从而导致压力性尿失禁的发病率上升。

尿失禁的预防

白天饮用足量水(1500～1700 毫升),夜间少喝水。饮水量不足会导致尿液浓缩,加重混合性尿 失禁,甚至引起尿路感染。

日常锻炼盆底肌，能改善盆底肌肉张力和收缩性，从而支持盆腔器官和膀胱颈，增加尿道括约肌力量，抵抗盆腔内压力的增加。盆底肌的锻炼就跟其他肌肉的锻炼一样，要注重日常的巩固锻炼，才能有效保持盆底肌的肌力。

易舒美盆底肌康复治疗仪

到底有多厉害？

易舒美盆底康复治疗仪作为国家二类医疗器械。

盆底肌通过柔和低频脉冲电刺激后，使肌肉组织有规律地收缩和舒张，从而达到肌肉被动训练，简称EMS。

EMS电刺激能提高神经肌肉的兴奋性，唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复。改善局部血液循环，缓解预防肌肉萎缩。易舒美盆底康复治疗仪EMS电刺激技术与医院保持一致。

她们怎么说？

在家就可以做盆底肌修复了

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这样的好物不香吗？