近日，一则关于印度遭遇近50℃高温的新闻引发广泛关注。据悉，印度某监测站记录到的最高气温高达49.1℃，直逼人类生存极限，连平日里无处不在的蚊子也在这极端高温下销声匿迹。易舒美

这一气候异常现象背后，全球变暖的阴影愈发沉重。据国际科研机构“世界天气归因联盟”分析，此次席卷印度的热浪为30年一遇级别，且因全球变暖影响，此类极端高温的出现概率增加了约45倍。

高温对人体：一场严峻的考验 易舒美

环境温度对人体健康有着举足轻重的影响。在20～25℃的舒适温区内，人体代谢稳定，无需额外能量来保暖或散热。然而，随着温度的攀升，人体会启动一系列自我调节机制，如出汗、血管扩张、呼吸加快等，以维持体温恒定。易舒美

但当气温飙升至50℃时，人体仿佛置身于火炉之中，每一次呼吸都如同吸入烈火。

此时，人体极易出现热应激反应，如思维混乱、恶心、头晕、头痛甚至昏厥。易舒美

研究指出，与28℃、湿度50%的环境相比，50℃、湿度50%的环境下，人体出汗量增加74%，心率飙升64%，心肌负荷加重，呼吸频率提高23%，每分钟呼吸量增加78%。在这种极端条件下，中暑风险急剧上升，严重时甚至危及生命。

急救措施：应对中暑的“五字诀”易舒美

 移 ：迅速将患者移至阴凉通风处，解开衣物，进行皮肤按摩；

 饮 ：饮用淡盐水、茶水等补充水分；

 敷 ：用冷水或冰敷降低体温，在头部、腋下、腹股沟(大腿根)用凉水或者冰敷；

 促 ：循环功能正常者可行冷水浴(4℃)加速散热；

 送 ：重症患者需及时送往医院救治。

如何预防高温带来的健康问题？

✔ 勤补水：全天保持充足的水分摄入，注意补充盐分和矿物质，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。

✔ 巧穿衣：选择宽松、轻便、浅色的衣物，戴宽边帽或使用遮阳伞遮挡阳光。

✔ 适时休息：减少户外活动时间，避免在10:00-16:00高温时段外出。

✔ 防晒护肤：使用SPF30以上的防晒霜，并定时补涂。

✔ 健康监测：关注身体反应，准备防暑降温药品，如清凉油、风油精等。

让我们共同关注高温天气对健康的影响，守护自己和他人的生命安全。