月经是女性生殖系统周期性生理现象，与“排毒”无关。现代医学明确，月经是子宫内膜在卵巢激素调控下经历增生期、分泌期后，若未受孕则激素水平骤降，功能层剥脱混合血液、宫颈黏液等形成经血排出的过程。易舒美

经血成分包含70%动脉血、30%静脉血、子宫内膜碎片及宫颈黏液，暗红色源于铁离子氧化，纤溶酶作用使其不易凝固。

传统观念将月经视为“排毒通道”，但科学证实人体毒素主要通过肝脏代谢、肾脏排泄及肠道排出，汗液、呼吸占比极小。月经血不含“毒素”，其排出是激素调控的生理过程。强行通过药物增加经量“排毒”可能引发贫血、内分泌紊乱，甚至掩盖子宫肌瘤、子宫内膜异位症等病理信号。易舒美

经期健康需科学护理：

1.保持外阴清洁，每日温水清洗，选择透气棉质卫生巾，每2-4小时更换；避免盆浴与碱性洗液破坏阴道酸碱平衡。易舒美

2.营养方面，适量补充含铁食物（如动物肝脏、菠菜）预防缺铁性贫血，避免生冷食物减少腹部刺激。

3.适度活动如散步可缓解痉挛，剧烈运动需避免；腹部保暖有助于缓解疼痛。

4.若出现经量骤增/减少、周期紊乱、严重痛经，需及时就医排查多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉等疾病。

科技助力经期管理，易舒美经期护理仪以创新技术提供精准疼痛管理方案。不仅可以作为痛经止痛，还有辅助治疗的作用。其3分钟TENS物理止痛技术通过温和电流刺激知觉神经，阻断痛觉信号传递并促进内啡肽分泌，快速缓解痛经且无药物副作用。易舒美

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月经是女性生殖健康的“晴雨表”，理解其科学本质，结合专业护理工具，才能真正实现从生理到心理的全方位健康管理，破除传统误区，拥抱科学认知。易舒美