成为妈妈无疑是幸福的，可这过程里也有着诸多磨难。

例如怀孕初期，不少准妈妈都会遭遇孕反和孕吐，医学上叫妊娠呕吐（NVP）。

原来是怀孕后，人体内的人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高了，它一刺激，呕吐反应就来了，而且激素越高，吐得越厉害。通常停经第4到第6周开始吐，到9-12周达到高峰，不过这属于正常生理过程。

孕反真的跟体质有关吗？易舒美   

很多人认为，孕吐的严重程度与体质的好坏直接相关。然而，这种看法并不准确。

体质是一个综合的概念，包括营养状况、免疫力、内分泌水平等多个方面。虽然体质的好坏可能会影响身体对某些因素的敏感度，但并不能直接决定孕反的严重程度。

事实上，孕反的发生与多种因素有关，包括激素水平、消化系统改变、情绪因素、饮食习惯等。因此，我们不能简单地将孕反归咎于体质问题。

孕反严重，会影响胎儿发育吗？易舒美

据统计，大概50%-80%的孕妇在妊娠早期会有不同程度的孕反或孕吐，其中只有0.5%-2%的孕妇会发展成严重的妊娠剧吐（HG）。易舒美

大多数孕妇在头三个月因孕吐体重会稍降，平均少1-3公斤，胚胎也就14克到20克左右，长度和柠檬差不多大，这阶段主要是器官初步形成，这对胎儿发育影响不大，甚至可以说孕反还是一种保护机制，能减少孕妇接触到那些不新鲜食物、对胎儿有害的毒素等有害物质。

面对孕反吃不下饭，怎么处理？易舒美

① 少食多餐，每次少装点肚子，别让肚子空着，挑好消化的食物吃就行，不用太纠结食物搭配平衡。

② 饮食清淡些，躲开油腻、辛辣、刺激性食物，多吃富含碳水化合物的清淡食物。

③ 保证水分摄入，即便吃不下饭，也要尽量多次喝点水，别脱水了，喝不下白开水，试试柠檬水、姜茶啥的，闻闻柠檬、薄荷、橙子这些水果的香气也挺好。

④ 调整环境，少接触那些让自己难受、恶心的气味，让室内通通风。易舒美

⑤ 必要时在医生指导下用抗孕吐药物。易舒美

虽说多数时候孕反不碍事，但要是出现妊娠剧吐、体重下降超3-5公斤或者持续不升、有脱水症状，或者长时间吃不了饭喝不了水这些情况，需要重视起来，赶紧就医。